<h1  class="article-title">三小时学会游泳｜零基础快速入门（分步教学+安全技巧+儿童  成人适用）</h1>
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         <li>第1集  蛙泳8步之第一步！最言简意赅的！.mp4</li>
         <li>第1集  自由泳呼吸练习.mp4</li>
         <li>第2集  蛙泳8步之第二步！该记笔记了！.mp4</li>
         <li>第2集  自由泳教程第二弹！.mp4</li>
         <li>第3集  初学仰泳最后一集，你学废了吗？.mp4</li>
         <li>第3集  蛙泳8步之第三步！不看永远学不会蛙泳！.mp4</li>
         <li>第4集  你们要的仰泳手.mp4</li>
         <li>第4集  蛙泳8步之第四步！该上劲儿了啊家人们.mp4</li>
         <li>第5集  蛙泳8步之第五步！大关键来了！.mp4</li>
         <li>第5集  自由泳之入水环节  自由泳最后一集！不看永远学不会系列.mp4</li>
         <li>第6集  所以有多少人是错误动作？.mp4</li>
         <li>第6集  自由泳换气知识点！.mp4</li>
         <li>第7集  问题来了啊！.mp4</li>
         <li>第7集  自由泳之提肘环节.mp4</li>
         <li>第8集  蛙泳结业了啊！你学会了吗？.mp4</li>
         <li>第8集  自由泳之推水环节  女教练逼疯男学员系列  .mp4</li>
         <li>第9集  自由泳之抱水环节  自由泳学不学？！  .mp4</li>
         <li>第10集  你们要的我和宝宝自由泳完整版！！！.mp4</li>
         <li>第11集  你们要的蛙泳手第二期，十米跳台吓尿我.mp4</li>
         <li>第12集  我来试一下长视频功能.mp4</li>
         <li>第13集  你们要的滚翻转身，知识点来了，不会的告诉我哟～.mp4</li>
         <li>第14集  周末蛙泳完结版  学没学会老板们吱一声～  .mp4</li>
         <li>第15集  你们的要求一一解答  你们期待已久的蛙泳手  看会了吗？.mp4</li>
         <li>第16集  你们要的水中站立  正确的踩水  最后一个动作是腿部水中动作不是仰着踩哈.mp4</li>
         <li>第17集  所以正确的蛙泳换气你们都是怎么做的？.mp4</li>
         <li>第18集  半陆半水蛙泳腿，这次教的非常详细了！.mp4</li>
         <li>第19集  好啦！游泳教程来了，这次是仰泳！.mp4</li>
         <li>第20集  回应广大粉丝要求  .mp4</li>
         <li>第21集  自由泳腿教程来了！.mp4</li>
         <li>第22集  呛水怎么办？抽筋怎么办？我来回答你.mp4</li>
         <li>第23集  一一回答你们的问题.mp4</li>
         <li>第24集  刚才音乐出问题…再发一次.mp4</li>
         <li>第25集  你们最期待的装杯系列回来了！.mp4</li>
         <li>第26集  我就想问掉哪儿去了到底…….mp4</li>
         <li>第27集  第一次学游泳谁是这样帮我艾特出来！.mp4</li>
         <li>第28集  评论我都看了  相信也有这两种吧？.mp4</li>
         <li>第29集  告诉我你们经历过几种以上情况.mp4</li>
         <li>第31集  这是我最后一遍讲自由泳腿  不要再问我了……全网最言简意赅的！.mp4</li>
         <li>第32集  所有人的问题  呛水了你可怎么办啊？！.mp4</li>
         <li>第33集  新手游泳注意事项来啦  第二集！谁被淹着过艾特出来！.mp4</li>
         <li>第35集  花泳才是踩水大神，让她们来教你们吧！.mp4</li>
         <li>第36集  花泳深度体验第四集！水下托举是如何完成的？.mp4</li>
         <li>第37集  花泳第三集！谁说花泳只有姑娘？现在也有男人了！.mp4</li>
         <li>第38集  万众期待花泳第二集！美也是要付出代价，这种动作你行吗？.mp4</li>
         <li>第39集  跨年巨献！全网最美的腿！花泳第一集！.mp4</li>
         <li>第40集  不会游泳如何装13下集！终极装13！.mp4</li>
         <li>第41集  进泳池如何装B第一集！.mp4</li>
         <li>第42集  女孩子们大姨妈期间该不该下水，如何下水！.mp4</li>
         <li>第43集  瘦人选泳衣也有难点，你学费了吗？.mp4</li>
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